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Se queres ter uma performance de Excelência e alcançar os teus objetivos, isto é para ti!

"O Caminho para uma Performance de Excelência"

Neste Workshop vais aprender: 

  • O que é a Ansiedade; 

  • Ansiedade na Performance Musical; 

  • Sintomas e causas da Ansiedade na Performance;

  • Introdução ao Mindfulness;

  • A importância da preparação mental;

  • O método da Visualização da Performance;

  • A "técnica de Centering" para te focares rapidamente;

  • Estudo mental;  

  • Ferramentas de Coaching para alcançar objetivos; 

  • Fortalecer a confiança;

  • Aplicar todas as técnicas na tua Performance. 

Sessões: 3 (Online)

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​Nº máximo de participantes: 10

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Próximas datas: A definir

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Valor: 29,99€ por pessoa

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